nutricniordinacepraha1@centrum.cz
+420 774 821 777
Nutriční specialista vám vysvětlí vše o zdravém hubnutí a správném stravování...
NUTRIČNÍ ORDINACE je více než 20 let členem asociace sdružující garantované poskytovatele odborných služeb v oboru vyživové poradenství.
Spolupracujeme s praktickými lékaři, gastroenterology, ortopedy, maséry atd., ale objednat se u nás může kdokoliv i bez lékařského či jiného doporučení. Odborností, způsobem vedení klientů a především dlouhodobou praxí se výrazně odlišujeme od ostatních poraden. NEPRODÁVÁME ŽÁDNÉ POTRAVINOVÉ DOPLŇKY!
Rádi Vám pomůžeme v těchto oblastech:
1. Trvalá úprava váhy - hubnutí i přibírání
Většina lidí k nám přichází s otázkou JAK ZHUBNOUT? Pokud je člověk ochoten řídit se radami nutričního poradce, bude mít stejné výsledky jako všichni ostatní. Hubnutí u nás opravdu není postavené na dietách, hladovění nebo enormním sportování. Základními pilíři jsou vyvážený jídelníček (bílkoviny, sacharidy, tuky a správné kalorické nastavení), pravidelná strava a základní pohybová aktivita (chůze je dostačující). V péči máme i děti, které se potýkají s nadváhou. U nezletilých je vždy nutná přítomnost jednoho z rodičů. Další skupina, která k nám dochází, jsou lidé, kteří potřebují přibrat na svalové hmotě.
2. Sestavení jídelníčku
Nejdůležitější je vědět CO, KDY a KOLIK jídla je zapotřebí sníst, aby tělo nestrádalo. V opačném případě může dojít ke zpomalení metabolismu a k rozpoutání katabolického procesu, v jehož důsledku se ztrácí svalová hmota.
3. Očista organismu
Nedílnou součástí změny životního stylu je pravidelné odhlehčení trávicího traktu. Pomocí správného jídelníčku Vám pomůžeme celý organismus aktivovat a odlehčit tak, aby lépe fungoval.
Vyzkoušeli jste různé diety, ale bez viditelného úspěchu?
S velkou pravděpodobností opakujete stále stejné chyby jako všichni ostatní, kteří za námi do ordinace přicházejí. Od našich klientů víme, jak je psychicky velmi ubíjející a demotivující, když se člověk snaží zhubnout, dokáže si i odepřít nějaké pochutiny, které má rád, chodí pravidelně cvičit a zkrátka NIC se nestane!!!. Prostě žádný výsledek. Že Vám mluvíme z duše? Nebojte, nejste v tom sami.
Jak tělo funguje?
Abyste Vaše tělo vůbec přiměli k redukci tuku, je třeba nejprve nastartovat metabolismus a začít postupně dodržovat všechna pravidla, která jsou pro něj důležitá. Lidské tělo je velmi složitý "stroj" a pokud ho násilím donutíme (dietou nebo fyzickou aktivitou), aby snižovalo tukové zásoby, udělá pravý opak a začne si ukládat energii na horší časy. Většina lidí bohužel soustředí svou pozornost pouze na to, kolik váží. Zhubnutých 10 kg neznamená shozených 10 kg tuku, ale většinou je vše jen úbytek svalové hmoty a vody. Po dietě však přebytečný podkožní tuk v problematických partiích zůstává i nadále. Že je tomu tak? Pokud se i přesto něco málo zhubne, většinou každého stejně dostihne obávaný jo-jo efekt.
Využijte nezávazné vstupní konzultace - nyní za zvýhodněnou cenu jen 290 Kč.
Jen v péči nutričního specialisty budete mít vše pod přímou kontrolou. Naučíme Vás CO, KDY a KOLIK jídla máte sníst. Ze zkušeností našich klientů víme, že jim nový jídelníček chutná, nemají žádný hlad, ani chutě na sladké. Nemusíte se obávat, že vás budeme nutit jíst jen "zrní a klíčky". Není tomu tak. Jsme zastánci toho, že je třeba jíst od každého něco. I milovníci masa si pochopitelně přijdou na své a pokud Vám některá potravina chutnat nebude, není absolutně žádný důvod jí násilím zařazovat. Vše se dá nahradit něčím jiným. Individuální plán se vytváří s ohledem na mnoho faktorů jako např. přístrojová tělní analýza, bazální metabolismus, zdravotní stav a současná životospráva. Obecné rady či jídelníčky z internetu nefungují a logicky ani fungovat nemohou. Objednejte se k nám a uvidíte, že se také zařadíte do řady našich spokojených klientů.
Trvalý úbytek 10 cm v pase za 3 měsíce? U většiny našich klientů zcela běžné.
Irena Škardová: „Za 6 měsíců, co jsem "pod dohledem" p. Spilky, jsem zhubla 16 kg a 18 cm v pase. Nevěřila jsem, že i u mě to může fungovat. Samozřejmě, že bez dodržování jídelníčku a pohybu to nejde. Nicméně s tím jsem neměla problém ani před návštěvou nutriční ordinace. Jen jsem se dozvěděla, co a kdy a kolik jíst, a výsledek se dostavil. Jsem se sebou velmi spokojená a pokračuji v programu. Všem, kdo si myslí, že to nemůže fungovat, radím, vyzkoušejte si to. Je to vaše tělo, vaše rozhodnutí, vaše zdraví a váš život. Budete se cítit naprosto skvěle.“
Alice Králová: „S nutriční ordinací pana Spilky jsem velice spokojená. Je to profesionál na svém místě. Nejen, že mě vyslechl a nastavil takový postup, který vyhovuje mému životnímu stylu, ale především vše přizpůsobil i mým chuťovým požadavkům. Sestavil mi 10 výborných jídelníčků a další jsem si dle jeho rad vytvořila sama. Vás to také naučí a to je podle mého názoru super. Dříve jsem byla u jiné poradkyně, tam byly jídelníčky dané, nešlo s nimi hýbat a recepty nic moc. Tady si sama rozhodnu, který den zařadím, podle nálady a chutě. Jen je třeba vědět, kolik si toho mám na talíř dát a to je celé. Já mám celkově 11 kg dole, manžel se přidal také a shodil zatím 8kg. Děkujeme a přejeme hodně štěstí :-)“
Objednejte se do nutriční ordinace, máme 20 let praxe a zkušeností.
Za tuto dobu jsme pomohli mnoha klientům a jsme připraveni pomoci i vám, společně to zvládneme. To vše bez diet, doplňků stravy a hladu! V Praze máme dvě pobočky - Nové Město a Černý Most.
